Vers une vie qui ne te coûte plus ton énergie, ta joie de vivre,
ta paix mentale ou ta santé physique.
Je suis Léa,
naturopathe certifiée, psychomotricienne & massothérapeute à Garons (proche de Nîmes) et en ligne.
Mieux dans son corps et dans sa tête grâce à la naturopathie et l’approche psycho-coporelle
J’accompagne les femmes dont le corps envoie des signaux : fatigue quotidienne, troubles digestifs, stress chronique, épuisement, burn-out, alimentation émotionnelle, dépression, mal-être… à réguler leur système nerveux, retrouver leur énergie et un meilleur équilibre de vie. Tout ça grâce à une approche personnalisée, douce et structurée centrée sur les habitudes de vie, l’équilibre psycho-émotionnel et la connexion à soi.
Je propose des appels découvertes gratuits pour vous permettre de savoir si les accompagnements que je propose vous correspondent ou si votre « bonheur » se trouve ailleurs.
Un espace sans jugement
Ici tu n’as rien à prouver. Pas de jugement, juste de la bienveillance et un espace pour souffler et te placer en priorité.
On prend le temps de faire le point ensemble, de clarifier ce que tu vis, pour t’aider à avancer avec plus de clarté vers une vie qui ne te coûte plus ton énergie, ta joie, ta paix mentale ou ta santé physique.
Mon approche
Elle mêle la naturopathie et l’approche psycho-corporelle (dont les massages et la relaxation). Elle invite à mieux se connaitre et se placer au centre, à l’écoute de ses besoins.
J’accorde une place importante à la connexion à soi et aux habitudes de vie : alimentation, sommeil, mouvement et pratiques d’apaisement du système nerveux.
Tu n’es pas seule
Ton engagement pour toi-même est essentiel mais tu n’es pas seule. Je m’engage aussi à tes côtés, pendant et, au besoin, entre nos séances pour continuer à cheminer vers tes objectifs.
Je choisis de n’accompagner qu’un nombre limité de personnes pour être sûre de pouvoir offrir un suivi personnalisé, de qualité et en profondeur.
« Le corps se régule mieux quand on arrête de lui en demander toujours plus et qu’on lui apporte ce dont il a vraiment besoin. »
L’ACCOMPAGNEMENT EN NATUROPATHIE
En présentiel à Garons (proche de Nîmes), à domicile ou en ligne.
Ton corps, ton stress et tes émotions ne sont pas tes ennemis. Ils essaient de te parler.
Stress qui ne redescend jamais vraiment, anxiété, alimentation émotionnelle, fatigue chronique, sommeil difficile, ballonnements, digestion difficile, irritabilité, dépression, mal-être…
Ces signaux ne sont pas des fatalités. Ce sont des messages, des informations. Mon travail, c’est de t’aider à les comprendre et à y répondre.
En naturopathie, on ne cherche pas à faire taire les symptômes. On remonte à la source, on recherche les causes racines : hygiène de vie, système nerveux, terrain, vécu passé et actuel. Et on construit ensemble, pas à pas, un équilibre qui te ressemble vraiment.
Travaillons ensemble
Accompagnement en Naturopathie
On commence par faire le point ensemble : ton histoire, tes symptômes, tes habitudes de vie, ton terrain. De là, on construit un plan d’action pas à pas personnalisé vers tes objectifs.
Les séances de suivi sont là pour ajuster, approfondir et t’accompagner dans la durée parce que les vraies transformations prennent du temps et demandent un vrai engagement envers soi-même.
Massage chi nei tsang 1H15
Le ventre est notre « deuxième cerveau » ou plutôt notre « cerveau émotionnel ». Il stocke nos émotions, nos tensions, nos non-dits.
Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal profond issu de la médecine traditionnelle chinoise, pour libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées qui entravent la circulation de notre énergie et le bon fonctionnement de nos organes.
Consultation fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui agissent en douceur sur les états émotionnels : stress, peurs, manque de confiance, tristesse, colère…
À la suite de la consultation, je te prépare un mélange personnalisé. Lors des séances de suivi, nous pourrons aller plus loin avec des pratiques de régulation du système nerveux et de connexion à soi, pour un accompagnement en profondeur et durable.
massage slow&flow 1H45
Un massage corps complet de 1H45 pensé pour apaiser profondément ton système nerveux autant que ton mental et tes tensions physiques.
Des gestes lents, parfois doux, parfois fermes, qui s’adaptent à ce dont tu as besoin ce jour-là.
Tu repartiras beaucoup plus détendue, apaisée, ancrée et connectée à ton corps.
Tu hésites à prendre rendez-vous ? C’est normal !
Si tu as des questions, je propose des appels gratuits ou des échanges par messages sans aucun engagement pour faire connaissance et te permettre de savoir si les accompagnements que je propose te correspondent ou si ton « bonheur » se trouve ailleurs.
« Ce chemin, je l’ai d’abord traversé personnellement.
Aujourd’hui, je mets cette expérience, mes connaissances et ma sensibilité au service des femmes que j’accompagne. »
Un peu de Moi …
Je suis Léa, naturopathe certifiée, psychomotricienne et praticienne en massage Slow&Flow (mon massage signature) et Chi Nei Tsang.
Après des années à vivre avec beaucoup d’anxiété, avoir frôlé un burn-out, à me faire passer après les autres, avec une fatigue quotidienne que je considérais à la longue comme normale, un système nerveux dérégulé et une digestion pas vraiment optimale, j’ai progressivement appris à mieux me connaitre, écouter mes besoins physiologiques et émotionnels, comprendre mon corps et l’impact immense des habitudes de vie sur mon énergie, ma santé mentale et physique, mon bien-être..
Et ça a tout changé. Pas du jour au lendemain, mais progressivement. Aujourd’hui je dirais que suis en train de vivre la meilleure version de ma vie !
Faire de soi, de son épanouissement, de sa santé mentale et physique une priorité.
Léa