les accompagnements
En ligne ou en présentiel à garons (proche de nîmes)
alliance Naturopathie et psychomotricité
La naturopathie pour comprendre ce qui se passe physiologiquement et agir grâce à de nouvelles habitudes de vie et aux plantes.
La psychomotricité pour travailler avec le corps via des pratiques psycho-corporelles équilibrantes et libératrices.
Les Fleurs de Bach
Elixirs floraux développés dans les années 1930 par le Dr Edward Bach.
Les Fleurs de Bach t’aident à traverser plus sereinement certaines périodes de vie et soutiennent l’harmonisation des états intérieurs, favorisant ainsi un équilibre émotionnel plus stable.
Les soins-massages
Ils accompagnent le corps et le mental vers un profond apaisement.
Par des gestes enveloppants et adaptés à tes besoins, ils soutiennent la circulation, libèrent les tensions accumulées et participent à un mieux-être global.
Accompagnement en Naturopathie
Accompagnement en présentiel à Garons (proche de Nîmes) ou en Ligne.
Ton corps, ton stress et tes émotions ne sont pas tes ennemis. Ils essaient de te parler.
Stress qui ne redescend jamais vraiment, sommeil difficile, énergie en berne, digestion difficile, irritabilité, alimentation émotionnelle… Ces signaux sont des messages, des informations. Mon travail, c’est de t’aider à les comprendre et à y répondre.
Les piliers de la santé et de l’équilibre nerveux qu’on travaillera ensemble :
- L’alimentation et l’hydratation: Une façon de manger qui nourrit vraiment ton corps, stabilise ton énergie et soutient ton équilibre nerveux
- Le sommeil et l’énergie : comprendre ce qui épuise, ce qui restaure, et construire des rituels qui te rechargent vraiment
- Le mouvement : pas comme une performance à atteindre mais comme un outil de santé, bien-être et régulation.
- L’équilibre intestinale : parce que ton ventre et ton cerveau se parlent en permanence.
- Les pratiques psycho-corporelle de régulation du système nerveux, concrètes et intégrables dans ta vraie vie, pour sortir du mode survie et retrouver un état de sécurité intérieure.
- Les plantes et les compléments : des alliés naturels pour soutenir ton corps et rééquilibrer ton système nerveux. Le temps que tu retrouves ton équilibre sans eux, en soutien pour que le chemin vers tes objectifs soit plus doux.
Ma double formation façonne profondément la manière dont j’accompagne : La naturopathie pour comprendre ce qui se passe physiologiquement et agir grâce à de nouvelles habitudes de vie et aux plantes. La psychomotricité pour travailler avec le corps via des pratiques psycho-corporelles équilibrantes et libératrices.
Ensemble, ces deux approches permettent de mieux te comprendre, de mieux fonctionner avec toi-même et d’avancer vers tes objectifs de la manière la plus juste possible.
Lors de chaque séance, je t’offre un vrai espace d’écoute. Un espace qui permet aussi de mieux te connaître et d’ouvrir des questionnements constructifs, indispensables pour avancer pas à pas vers un équilibre qui tient dans la durée.
– Pour les femmes qui souhaitent se remettre au centre et prendre soin d’elle de manière consciente, douce et durable –
1ère séance de consultation (1H30)
☾ Un espace d’écoute pour comprendre ton histoire, tes symptômes et tes objectifs. On recherche ensemble les causes racines et je te remets un compte rendu complet avec un plan d’action personnalisé.
75 euros
Séance de suivi (1H15)
☾ On fait le point sur tes avancées et tes éventuels défis, on ajuste ce qui doit l’être et je te propose une pratique adaptée à tes besoins du moment (respiration, relaxation, massage, mouvement, Fleur de Bach…)
65 euros
Des exemples d’indications pour cheminer ensemble …
Apaiser l'anxiété et mieux gérer son stress
Un fond de stress permanent, un mental, des pensées qui ne s’arrêtent jamais, un corps déconnecté ou au contraire en alerte.
On travaille ensemble à comprendre les causes de ton système nerveux est dérégulé et à lui apprendre à redescendre, vraiment et durablement.
Sortir du mode urgence, "survie" et retrouver ton energie
Tu te sens vidée de ton énergie, fatiguée, surmenée, avec de l’anxiété et du stress quotidien. Après avoir identifié les causes profondes et compris ce qui se joue pour toi, on agit sur ton terrain physique et émotionnel, ton environnement lorsque c’est possible et on reconstruit pas à pas un équilibre qui tient dans la durée.
Un système nerveux dérégulé peut aussi être à l'origine de :
- Troubles digestifs et ballonnements
- Alimentation émotionnelle
- Sommeil difficile et fatigue chronique
- Irritabilité, humeur instable
- Surpoids
- Troubles de la peau
- Addictions
= Nous pouvons travailler toutes ces problématiques ensemble.
La santé c’est comme un jardin et chaque habitude est une graine : choisis bien ce que tu sèmes.
Accompagnement Fleurs de Bach
Accompagnement en présentiel à Garons (proche de Nîmes) ou en Ligne.
Un temps d’écoute bienveillant et confidentiel pour comprendre ce que tu traverses et identifier les émotions qui demandent à être accompagnées.
À partir d’un échange approfondi, on sélectionne ensemble les Fleurs de Bach les plus adaptées à ton vécu émotionnel du moment. Tu repars avec ton mélange personnalisé (offert) pour t’aider à retrouver plus d’équilibre et de sérénité intérieure.
Les Fleurs de Bach ne sont pas là pour faire taire un symptôme, mais ici pour vous accompagner et vous soutenir en douceur.
Lors des séances de suivi, permettant de faire un point sur vos ressentis et vos éventuels défis, je vous proposerai un espace d’écoute ainsi des pratiques psycho-corporelles concrètes de régulation du système nerveux et d’équilibre émotionnel.
Plus d'informations
Il est possible de prévoir cette séance de consultation Fleurs de Bach lors d’une séance de suivi d’accompagnement en naturopathie ensemble.
Pour qui ?
Pour toute personne qui ressent le besoin d’un accompagnement en douceur pour faire la paix avec ses émotions, en faire des alliées, retrouver plus de sérénité et stabilité intérieure.
Le tarif
☾ Consultation (1H30) : 75€
☾ Séance de suivi (1H15) : 65€
Vos Retours
Les soins-massages
Je propose deux types de soins-massages aux ressentis et aux approches différentes :
Le soin-massage Slow&Flow 1H45
Mon massage signature : Un massage de 1H45, corps complet, une pause hors du temps dans un quotidien parfois très prenant. Une expérience inspirée de toutes les approches de massages auxquelles je me suis formée au cours de 10 dernières années.
Le soin-massage Chi Nei Tsang (cycle de 3 séances)
Un massage profond de l’abdomen de 1H15 issu de la médecine traditionnelle chinoise. Un protocole de massage transmis depuis des millénaires et aux vertus puissantes.
Tu hésites à prendre rendez-vous ? C’est normal !
Si tu as des questions, je propose des appels gratuits ou des échanges par messages sans aucun engagement pour te permettre de savoir si les accompagnements que je propose te correspondent ou si ton « bonheur » se trouve ailleurs.
Un peu plus d’infos
Les questions fréquentes
Combien de séances sont à prévoir pour un accompagnement en naturopathie ?
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à ta situation, tes besoins et ton rythme. Il n’y a pas de réponse universelle. La durée va aussi beaucoup dépendre de ton engagement, de comment tu appliques les conseils en dehors de nos séances.
Cependant j’observe que les personnes qui s’engagent dans un suivi sur plusieurs mois (environ 5-6 mois) à raison d’une séance à deux séances de suivi par mois ont pu observer des évolutions plus profondes et des changements qui tiennent vraiment dans la durée.
On en parle ensemble lors de la première séance pour construire un rythme qui te correspond vraiment.
Est-ce remboursé par les mutuelles ?
La naturopathie n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles proposent un remboursement des consultations de médecines douces. Une facture peut vous être remise à l’issue de la séance afin de faciliter vos démarches auprès de votre mutuelle.
Comment se déroule une séance à domicile ?
Naturopathie : Les séances se déroulent dans les mêmes conditions qu’en cabinet ou en ligne. L’idéal est d’être au calme, seule chez soi ou dans un espace privé, afin de pouvoir échanger librement et en toute confidentialité.
Massages : Je me déplace avec le matériel nécessaire (table, huiles, plaids, couverture chauffante, musique…) afin de recréer une atmosphère douce et enveloppante. Après un petit échange, le soin-massage commence, bercé par la musique. Il est également conseillé d’être seule à la maison ou dans une pièce cocooning fermée afin de profiter pleinement de ce moment.
